不行动，正在一点点「毁掉」你
没有截止日的事情更要警惕
拖延症很好解决。只要有截止日，不管拖延症多严重，你总是会把事情做完的。原因很简单——截止日的英文是 deadline，不做完就会 dead，后果这么严重，能不做吗？
但我想提醒的是，我们更应该注意没有截止日的事情。它们往往短期看没什么伤害，但长期看伤害巨大。
就拿锻炼身体这事来说。昨天不练，今天不练，明天不练。一周不练，一月不练，甚至一年不练……有任何影响吗？表面看，没有，不会对正常生活产生任何影响。
但，脂肪以肉眼不可见的速度在堆积，体力和耐力以我们根本发觉不了的进度在下降，身体机能因为长期得不到锻炼而退化……一年，两年，五年，十年，二十年……时间会让微不足道的累积变成巨大的摧毁力。
这就是短期看没什么伤害，长期看伤害巨大。我们可以把这种思考套用在很多事情上，不夸张地说，细思极恐。
你说「我没时间」，是认真的吗？
好，假设已经意识到事情的严重性，接下来会有一个万能的理由（其实是借口）阻止我们去行动，那就是——「我没时间」。
不管是什么事情，只要一说「没时间」，似乎就变得可以理解了啊！—— 才怪，还想骗自己骗多久？
「没时间」，只能说明对你来说不够重要而已。 I don’t have time = It’s not priority.
用个事例来说明。（相信我，你一定也能在生活中找到类似的事例。）
Laura Vanderkam 有一个持续 1001 天的时间记录项目，追踪世界上最忙碌的女士都把时间花在了哪里。其中有一位 A 女士，某天回家发现热水器坏掉，整个地下室都被水淹了。于是她找人来做修热水器、清洁地毯等各种事情，这些前前后后一共花了她一周内 7 个小时的时间。
7 个小时，能做好多事情，对吧？
假设热水器没坏，而且有人在那周问 A 女士「这周你可以抽出 7 个小时来做某某事吗？」A 女士的回答肯定会是——「我没时间，你没看到我有多忙吗？」
但事实是，热水器坏了，而 A 女士实际上是能抽出 7 个小时的。这就是为什么我们说「没时间」=「不重要」。
可以现在就改变，只要你愿意
在想明白这些后，我就像解开了一个巨大的谜题。
没时间运动吗？没时间读书吗？没时间多喝点水吗？不存在的。
如果真有那么重要，那么现在就把它们放进时间表里。一周有 168 个小时，它们值得占据你的一点时间，值得其他没那么重要的事情让路。
记得现在就做，别等。