自律的核心问题
原文： 孩子的自律, 能靠家长逼出来吗？
评级： 🌟🌟（值得一读）
标签： #家庭教育 #自律 #课题分离
日期： 2021-08-25 08:59
崇旭的推荐语
即使还没有孩子（比如我），这篇文章也足以带来很多启发。它讲的问题，其实是「自律的核心到底是什么」。
有的孩子看起来「自律」，实际是一种「他律」——这会随着外界的限制消失而消失。
有的孩子看起来努力，但背后的动力，并不是对自我价值的认可，而是对外界压迫的一种报复心理。
这些现象，又何止出现在孩子身上？这些假自律、假努力的孩子，长大之后，不也就变成现在某些成年人的模样吗？
摘录和批注
逼出来的自律不叫自律，那叫做 “他律”。
一旦外界的逼迫取消，就是坍塌的时刻。
想起罗翔说的：「人所有的拖沓都是代表他并非真正热爱。」
简. 尼尔森曾在《正面管教》中提到，被严厉管教或者惩罚的孩子，会有 4R 反应，分别是愤恨（Resentment）、报复（Revenge）、反叛（Rebellion）和退缩（Retreat）。
正面管教 #待读
很多时候，把他律当自律，要么是家长的一厢情愿，要么就是家长自己本身就从来没有体会过 “自律”，所以只能靠假想的状态去让孩子实现自以为是的 “自律”。
人无法教会别人自己做不到的事情。
自律的基石是对自我价值的认可
这个角度蛮有意思。之前对「自律」的看法太浅了，其实挖到最深处，也许真就是对自己价值的认可，「向内求」。
在长期的贬低、嘲讽和打压中，是对自我价值的怀疑，这种小孩很容易处在一种毒性压力之下，他们中也会有很努力的，但这种努力是憋足了劲想要获得别人的认可。
他们内心很容易根据外界标准的变化而不停摇摆，很多焦虑的中年人把外界的标准加到自己身上，或者孩子身上，其实你走近他们的童年时代，都会发现他们不曾被真爱过，绝大多数焦虑的成年人小时候不被家长尊重和理解，最终就变成一个死循环。
其实现在流行的年轻人躺平，本质上也是一种对自我价值的怀疑。
努力只是一个结果、一个表象，但背后的动力是什么？这是更重要的问题。
我记得之前看比尔盖茨和巴菲特去一个学校里讲演，有个学生问 “能不能聊一下你们每日职场工作，你如何安排时间去打电玩什么的”？
盖茨的回答是：我不常打游戏，我在工作中乐趣很多，我认为我的工作是最棒的，巴菲特认为他的工作是最棒的，我会议很多，日程都是排的满满的，我一年话两个星期远离工作，来阅读和思考未来，这是我的思考周。然后也会去旅行和拜访客户。
巴菲特回答：我一年大概有 50 个思考周，我不开会，我阅读的时间很长，我希望我能阅读速度更快一些，这样可以看更多的书。我不喜欢列时间表，把时间安排的满满的。我和比尔都很幸运，我们能把自己想做的事，按照我们的方法来完成。在他的世界里，他的步调和我不同，但我们都喜欢我们各自采用的方式，我们也都以各自的方式来实现最大的效率，因为它符合我们的个性和习惯。
在事业上，这两人都是极度自律的，但你发现没，这种自律的基础是对自我价值的认可，是对自己所从事事情的认可，没有它，一切自律都不存在。
巴菲特：我一年大概有 50 个思考周。 #素材
很多家庭最大的问题就是 “课题不分离”。
一方面，自己的课题不好好做，不想方设法让孩子热爱学习，不以身作则；甚至家长把自己人生的期望加给孩子，就是把自己的课题让孩子去承担；
另一方面，是粗暴干涉孩子的课题，强迫，命令，甚至用给钱这样的方式去利诱。
这样的家长自己都没有捋清楚什么是自律，什么是自己的课题，那么在教育孩子的过程中各种碰壁是肯定的。
各种盲目鸡娃的家长最大的问题就是这里，其实这些家长如果能当着孩子的面，解决自己工作或者生活中的困难，完成自己的课题，这样长期下来榜样的作用都比天天跟着孩子屁股后面，把自己的生活过的一塌糊涂，只逼孩子效果强的多。
教育孩子，引导孩子，是父母的课题，父母要想办法把自己的这个课题做好了，一个方法不行就换另外一种，家长的作用就是把马儿带到河边，但喝不喝水是马儿的课题，你不能把马儿的头按在水里去。
资源分配是人生中最重要的事情。我对意志力的分配合理吗？
你要珍惜你的意志力，不要在不重要的事情上浪费意志力，非要和人性做斗争。
而真正自律的人是有技巧有抓手的，那就是只在核心问题，重要问题上自律。
和菜头说自己从一个 200 多斤的胖子成功减肥下来，没有一天靠的是自律，靠的是技巧。
他没有强迫自己必须顿顿吃草，没有强迫自己饿肚子，没有强迫自己每天锻炼。而是自己爱吃东西，那就修改食谱，去找那些爱吃，但是脂肪更少的食品。
想要反人性，有三种方法：
一种是靠意志力，咬牙坚持。
另外一种办法是，让事情变得更容易接受一些。
第三种办法就是前两者结合，能让事情有趣点就有趣点，实在无法有趣但又很重要的，那就消耗意志力的自律，那些非核心问题，就不要逼孩子太死。
其实，任何一件事情需要长期的「反人性」，那肯定是做不成的。一件看似反人性的事情可以做成，必定是从中找到了「顺人性」的突破口。
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